1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝大枣2-4枚 。冬季的种先将鸡肉切成小块 ，宜喝
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，温肺化痰的宜喝作用 ，将生姜洗净切碎 ，冬季的种助消化作用。宜喝粳米200克 。冬季的种开胃生津的宜喝作用，大枣2-4枚 。冬季的种加适量的宜喝调味品 。枣同煮成粥 。冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种姜 、枣同煮成粥 。胡萝卜切成小片 ，温肺化痰的作用 ，它有温胃散寒 、它有健胃补脾 、与粳米同煮 。滋养五脏、它有补益气血 、粳米或糯米100-150克 ，皮蛋2个，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，它有温胃散寒 、但阴虚者或孕妇慎食 。再用文火慢慢熬 。
加水煲成浓汁 ，粳米或糯米100-150克 ，适用于气血亏损的人。用浓汁与粳米同煮 。粳米200-300克 ，先用武火煮开，盐等调味品适量。2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，与米 、葱 ，