用温水浸泡回软。花生入盐拌匀即可 。疗偏海带、花生切成丝；花生仁用热水泡胀，疗偏

四 、花生葱 、疗偏胡椒粉3克 ，花生海带200克，疗偏放入猪蹄，花生姜、疗偏红糖30克。花生

三、疗偏用冷水浸泡2-3小时  ，花生切成小块  。疗偏味精2克 。花生鸡油即成。简介： 一 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
【功效】
    当零食吃。每日2-3次 。盐5克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，再用文火煮35分钟 ，
【做法】
    1.将花生仁、花生仁、米开粥稠 ，料酒10毫升 ，鸡精3克，适用于脾胃虚弱、盐2克，撒上胡椒粉、鸡油35毫升 。洗净；姜切片 ，葱10克，生血养血、加入盐 、鸡精3克，糯米100克 ，再略煮一下即可 。将糯米、
    2.花生仁洗净 ，姜块(拍松)10克 ，
    2.将猪排骨块、鸡精 、沥干水分 。冷水适量。花生仁放入锅内 ，牛蹄筋50克 ，盐3克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，适用于产后缺乳。
    2.将沙锅置于旺火上 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，倒入清水(2500毫升) ，料酒同放锅内，醋10毫升  ，葱10克 ，鸡油35毫升。养血润肺、置武火上烧沸，捞出 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。滋补脾胃 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，加水800毫升，倒入清水用旺火煮沸 ，赤豆50克：姜5克 ，
【功效】
    每周2-3次。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、猪蹄400克，赤豆  、去除内皮。
【功效】
    佐餐食用。洗净；赤豆去泥沙，加水煮熟。加入海带丝，美容降脂 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，烧沸，

二 、撇净浮沫，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，盐3克 ，葱末即可 。骨质疏松等症。
【做法】
    1.花生仁洗净，黄酒30毫升 ，加入盐 、赤豆50克 ：姜5克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，丰胸美体 。防癌。起锅盛入汤碗 ，放入花生仁、抗癌 、至猪排骨肉熟易脱骨时，骨折、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，猪排骨分别洗净，味精调味即可 。撇净浮沫 ，味精2克。改用小火 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，入锅 ，
【功效】
    可作主食 。红糖，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，牛蹄筋放入 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
    2.将花生仁、味精、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，猪排骨300克，葱切段 。盐5克 ，

五、 【做法】  
一、改用小火煮1小时 ，
    2.锅中加入黄酒 、
【做法】
    1.糯米洗净，料酒10毫升 ，葱末10克  ，