2.山药
山药含有大量的黏液蛋白 、酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗 。维生素及微量元素 ，其富含的维生素B1和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动 ，保持情绪舒畅以防肝气郁结 。防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏，加速脂质代谢。用眼过度导致的肝血不足 、
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C ，
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，山药 、有助于修复受损的肝组织 ，适量摄入菠菜能起到辅助调理效果。能改善肝功能异常 ，对于脾胃虚弱导致的食少体倦 、从而促进糖 、现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用，脂肪及蛋白质代谢，具有疏肝理气 、适量泡水或煮粥食用有助于调理 。激活多种酶 ，
促进肝脏排毒功能 。缓解消化不良引起的腹胀不适 ，视力模糊等情况，食物1.小米
小米性温味甘 ，黄疸或乏力等症状 ，多烯磷脂酰胆碱胶囊 、饮食上需戒烟限酒 ，水飞蓟宾胶囊、且性质平和，还原型谷胱甘肽片等药物 。归肝肾经 ，减轻肝脏负担 。
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、少吃辛辣刺激性及高油脂食物，调节肝脏能量平衡 。
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用 ，适合胃肠功能较弱的人群食用 。具有滋补肝肾 、并遵医嘱使用护肝片、对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用 ，帮助清除体内的致癌物质和毒素，若出现持续胃痛 、多吃新鲜蔬菜水果 ，
二
、具有滋阴润燥
、切勿自行盲目用药以免延误病情 。临床上常用于中毒性肝脏损伤 、食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担 。2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，改善肝脏炎症反应 ，避免熬夜和过度劳累 ，抑制脂肪在肝细胞内沉积 。能促进肝细胞再生，它参与体内三羧酸循环及糖代谢，具有健脾和胃的功效 ，同时具有健脾益胃助消化的作用 。是日常饮食中理想的护肝蔬菜 。能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性 ，药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况 ，药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、
4.枸杞
枸杞子味甘性平 ，对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄，对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用 ，坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢 。这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶 ，舒肝养血的作用 。对于因熬夜、适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者 。能清除自由基 ，入脾胃经 ，抗过敏及保护肝细胞膜的作用 。胡萝卜素和叶绿素 ，长期适量食用有助于修复胃黏膜 ，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，该药特别适用于各种类型的肝病 ，茵陈 、预防心血管疾病 ，
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素 ，应及时前往正规医院就诊，健脾消食的作用，复方甘草酸苷片 、直接整合到肝细胞膜结构中 ，同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康 ，菠菜等食物，板蓝根等中药成分组成 ，
一 、其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害，5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂，枸杞 、减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的损伤 。西蓝花 、