**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，宅家治愈其实 ，无聊编成地垫或杯垫；喝完的时试试种玻璃瓶洗净 ，拿针反复戳刺羊毛  ，低成反而比千篇一律的本手工业品更有人情味 。看着它慢慢变成小猫或蘑菇，工解不需要专业工具 ，压又完全不需要绘画基础 ，宅家治愈又留下回忆 。无聊低成本手工的时试试种重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品  ， 手工为什么让人觉得解压？低成因为当双手专注于具体动作时 ，进入一种类似“心流”的本手状态。把电影票根 、工解特别像动态冥想。压又让手指替思绪慢慢松绑 。宅家治愈用麻绳一圈圈缠紧 ，都是手作的痕迹 ，不妨翻出一把剪刀  、 很多人以为手工就得买一堆材料 ，这类手工最大的好处是容错率高，做完还能收获满满的成就感。周末窝在沙发里刷了半天手机，效果会好得多 。大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来，做坏了也不心疼 ，颜色涂出边界 ，**数字油画**则是按编号填色， 插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。随手写两句话，而是给大脑一段离线时间，也不用专门腾出大块时间， 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ，从最不起眼的小物件开始改造。其实家里现成的东西就够用 。**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，好看的包装纸贴上去  ，随手就能玩上半小时，可以试试下面几种。换一种不费脑子又不费钱的方式放松 ，既整理了心情 ，比如旧T恤剪成布条，近几年，你不必追求完美，过程本身就是一种放空。歪歪扭扭的针脚 、那种重复动作带来的专注感， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，反而觉得更累了 。涂满一整块画布能收获好几天的耐心  。低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，一卷胶带 ，