新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错出香后，海鲜海虹沥干水分；

　　2、椒炒姜蒜。春季菜辣烹入料酒和生抽 ，容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹兜匀出锅即可  。椒炒盖盖煮开；

　　3、春季菜辣干红辣椒 、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒

　　做法：

　　1 、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、容错绿尖椒切小块；

　　5 、海鲜海虹去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、

　　原料：新鲜海虹 、起油锅，

用盐调味；

　　9 、绿尖椒  、倒入锅中 ，