4 、腰果
、生素食物荔枝 、生素食物
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生素食物红枣 、生素食物李子 、生素食物龙眼 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、川七 、生素食物芽菜 、生素食物豆浆 、生素食物核仁：杏仁、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物榴莲 、生素食物腐竹 、
1 、油菜花 、黑枣等 。龙须菜 、蔬菜 ：竹笋 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦 、罗勒 、红苋菜 、木瓜 、山竹 、水果 ：金橘 、韭菜 、核桃等；
3、草莓、