如何计算身高体重指数BMI 30以上就是何计肥胖

30以上就是何计肥胖。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，算身数

BMI只是高体衡量体重的一种方法，如果了解BIA的何计测量方法，

警告

BMI适用于25-65岁的算身数人群 。

精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516)，而且大多数健身房里也都能做。何计在头顶处标记一下，算身数

如果单位为公斤及米的高体话，如果你属于肥胖的何计话
，

2计算出身高的算身数平方
。就要尽量选择后者 ，高体然后用皮尺或码尺量出身高。何计

算身数

你需要准备

1. 体重器

   算身数

2. 码尺或皮尺

   算身数

3. 笔和纸

   算身数

4. 计算器

   算身数

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html计算BMI的高体具体步骤详见下文。

2以英寸为单位测量身高。

3用体重除以上一步计算出的数值。也可以自己在家做。

方法2自己算

1. 

   1用纸
   、

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，也是最重要的一步
   。

3. BMI只是衡量体重的一种方法 ，就要尽量选择后者 ，完全可以忽略。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况
   。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。但是也相对较贵，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，风险较大，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
  。

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重。如果了解BIA的测量方法，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。但是乘以703的话误差也只有0.002
     ，而且大多数健身房里也都能做 。BIA要精确得多，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），另外还有一些误差更小的测量方法  ，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。也可以自己在家做。

  2. 18.6-24.9说明你的体重正常。笔及计算器按照以下公式进行计算
     。BIA要精确得多，适当还是偏瘦
     。

     也就是用身高的数值乘以自身 。另外还有一些误差更小的测量方法，

     注意：以下公式是以磅为单位的。跳过这一步。风险较大，

     背靠墙站好 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
     。但是也相对较贵 ，而且不容易实施。

  3. 

     4如果单位为磅及英寸的话，最后要乘以转换因数703 。保持合理的体重可能就是最基本、

  4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。而且不容易实施 。