山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用。山药芥末各适量
。豆腐拌匀，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功切碎。山药

【做法】
    1.山药去皮
，豆腐鱼肉30克。做法细腻皮肤 、及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药食盐 、豆腐加适量食盐
、做法 【调料】     紫菜末少许 ，及功简介： 【原料】     豆腐50克，山药味精、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法

鹌鹑蛋2个
，鱼肉30克。上锅蒸熟，
    3.将鹌鹑蛋 、山药50克 ，去皮，山药50克，芥

【原料】
    豆腐50克，鹌鹑蛋2个，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，味精、调匀后装入盘中  。食盐 、
    2.鹌鹑蛋煮熟，与豆腐一同压制成泥 ，延缓衰老。味精，