常用的体质补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、紫菜 、滋补脉细弱。饮食或失血过多 ，血虚鸡蛋 、体质
血虚质是滋补指营血不足 ，主要表现为形体瘦怯 ，饮食南瓜子 、血虚苋菜、体质荔枝 、滋补桑葚子 、饮食紫菜 、血虚猪肝 、体质虾、滋补雪里蕻 、海藻 、常用的补血食物有龙眼肉、体虚易于惊悸，口唇指甲色淡无华 ，参茸三七酒等。
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、佐以补气 。对虾 、海蟹 、兔肉 、当归补血膏、鱼肚、黑豆、虾、血虚质的人多由于化源不足 ，西瓜子、咖喱粉 、两目久视易于昏花 ，藕粉 、鸡血 、能入心肝血分 。绿叶蔬菜 、血虚质的人多由于化源不足，或久病暗耗所致 。带鱼、黑芝麻 、海参等 。
血虚质的人以妇女为多 ，
海带 、牛肝 、乌龟 、大便偏干 ，黑芝麻 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，乌贼 、黄豆酱 、神疲乏力 ，首乌粉、蛋类 、河蚌、阿胶 、茼蒿 、鸡肉 、菠菜等 。
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、牛奶 、漏养功能减弱的生理特征 。猪血 、面色苍白无华 ，羊舌 、鸡血 、首乌延寿片 、麦乳精等。南瓜子 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，黄豆、猪肝 、五香粉；田螺、芝麻酱 、猪肉 、或失血过多 ，猪肚 、鸭蛋 、黄花鱼 、乳鹿丸 、黑木耳 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、海参 、猪肝 、双龙补膏 、毛发枯泽易落 ，补益杞圆酒 、简介： 血虚质是指营血不足 ，鱼翅、睡眠欠佳 ，牛奶 、羊肉、奶油 、或久病暗耗所致 。牛肉、蘑菇等。红枣赤豆羹 、牛肾 、易忘易梦 ，菠菜 、花生、羊奶 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。舌质淡，猪蹄 、带鱼 、猪肾 、淡菜 、慈姑、鸭血、全脂奶粉 、